tisdag, mars 31, 2009

Hej vilt!

När man väl fått fart på en doktor, är det ingen hejd alls. Nu skickas det recept och remisser hej vilt.
Har fått tabletter för sockret, höga blodfetter och proppförebyggande. Sen tidigare äter jag vätskedrivande och blodtryckssänkande.
Nu ser mitt medicinförråd ut som det gör hos mina 80-åriga patienter. Jag blev lite chockad när jag fick så mycket insatt.
Jag ska tillbaka till doktorn på torsdag och även då gå till diabetessköterskan.

Jag funderar mycket på kosten. Jag har alltid ätit magert och allsidigt, men ändå drabbats av detta. Nu propageras ju för en mer fettrik kost, men jag känner mig tveksam där. Jag har både hjärtsjukdomar och diabetes i släkten, så det är väl i och för sig den största riskfaktorn.
Men vilken kosthållning, som är den bästa, vet jag då rakt inte.

Vad gäller motion, får jag skärpa till mig. Har varit så extremt trött det senaste året, så inte har det blivit särskilt mycket motionerande.
Men jag går i alla fall både på Chiball och Yoga varje vecka och cyklar till och från och i jobbet. Hundpromenader ända till i julas, när LillaVovven gick bort.
Jag får ta upp promenaderna igen. För peppar, peppar mina leder är riktigt skapliga just nu. Nästan ingen värk alls. Det känns ovanligt och riktigt bra!

13 kommentarer:

Bums.nu sa...

Har du läst kostdoktorn.se?

Krams!
CB:t

Bille sa...

Jättebra att du fått fart på din Doc.
Det är hans jobb att se till att du kommer på benen igen.
Diabetes och fet mat? nja...!Bäst du kolla med dietisten, de kan sitt gebit.Men det vet du ju förut :o)
Kramar!

Jeanette sa...

Jättebra att dom "går igenom dig" tycker jag. Ha en bra kväll

Znogge sa...

Ibland verkar det nästan som att om anlagen finns för en viss sjukdom så spelar det ingen roll hur man äter... Hoppas i alla fall att hela arsenalen får ordning på dig!
Kram!

magnus thorn sa...

Leve promenaderna!

Jonas sa...

Jag kan INGET om detta med kost. MEN... Min hustru hade graviditetsdiabetes, och kollade sockret minst 3 ggr om dagen. Det fanns EN kost som gav ett väldigt jämt lågt bra blodsocke JAG VET INTE VARFÖR, Men det var så märkbart att vi åt detta nästan varje dag.
Helt vanlig sallad, med pasta o kyckling i höll blodsockret jämt och bra. det var nästan det enda vi åt, både jag och hon. hon låg på mellan 6 och 6,5, ibland på 5,5 när vi bara åt detta....
Hon hade insulinsprutor förstås...
2 olika en för natten och en annan innan maten
Och så massor med promenader med förstås

Kaktusblomman sa...

Jag föreslår att du testar LFCH-kost. Du har inget att förlora, men fortsätt att kontrollera ditt blodsocker som tidigare. I dagens "Fråga doktorn" tog de upp detta med kosten. Det ringde dit en man som haft jätteproblem med sin diabetes och provat allt,men blivit dramatiskt bättre tack vare LFCH.

Kram din smärtsyster!

Susjos sa...

Skönt att du äntligen får hjälp! Nu kan det bara bli bättre!
Har tagit del av din lista på spotify,underbar musik!! Tack tack!
Ja, vad gäller kosten så är det ju svårt att ändra på den. Men jag tror stenhårt på allsidig kost,behöver man gå ner i vikt är "viktväktarna" oslagbara!
Och promenader är toppenbra motion!
Kram kram

Pinglan sa...

Det är ju härligt att du ser det positivt (ingen värk i lederna).

Promenader är jätteskönt. Du har inget att förlora på att starta igen med det.

Ha en härlig onsdag!

Hälsningar!

Humlina sa...

Sänder med vindens fart massor av superduper Bamsedunderhonungskramar till dig.

Bitte sa...

Samm här,men det är familjärt.Äter bra kost och rör på mig.Min dosett och mammas börja bli lika fulla snart!

Pia sa...

Tufft läge, men skönt att de fått koll på din hälsa.. Det blir väl till att prova de olika sorters kostmetoder som finns. Alla metoder passar inte alla. Men jag har läst mycket positivt om diabetes och GI t ex. Men hur det funkar med det dåliga arvet av hjärt-kärlsjukdomar.. ja det är väl något du måste kolla upp..

Promenader blir väl mycket lättare att ta nu när våren är på gång och sommaren hägrar runt hörnet..

Kram!!

Lallis - liv och leverne sa...

Vad skönt att det känns bra! Stor kram Lalis