Nu har jag tillbringat en stor del av dagen på min husläkarmottagning. Jag måste säga att de har tagit hand om mig på bästa möjliga sätt.
Jag har fått många kostråd och även fått ytterligare en medicin insatt mot diabetesen.
Jag har genomlidit eftermiddagen utan några större magbesvär. Så jag hoppas innerligt att magen ska tåla medicinen i fortsättningen. Den ska trappas in i långsam takt, för att vänja magen, men en del klarar aldrig av att behandlas med den, utan får byta sort.
När det gäller kost, är den gemensamma ståndpunkten tydligen den, att potatis är något man ska undvika. Tyvärr, tyvärr, då jag är en potatisälskare.
Men potatis är en riktig sockerbomb. Och alltså förbjuden frukt framöver. Likaså juice är förbjudet.
Farväl Brämhult!
Så nu ska här börjas ett nytt liv. Potatis får ersättas med ovanjordsgrönsaker eller fullkornspasta. Vitt bröd är redan uteslutet sen tidigare.
Och allt går. Det gör ju det. Det måste det.
8 kommentarer:
Men, hörrdu! Det finns ju andra s.k. rotfrukter. Och Qinoua är inte så tokigt. Du får botanisera lite bland 'alternativen'.
Kramar!
Klart det går! De är bara en vanesak som med mycket annat.
Lycka till!
Det är inte helt enkelt att "börja ett nytt liv" minsann. Många vanor sitter i ryggmärgen.
Tips är broccoli, blomkål, spenat till exempel. Om du tycker om och tål det.
En bra ersättning för potatis tycker jag med min nya kost.
Klart det går! Som sagt: du är en kämpe!
Ps. Om du har lust så kolla LCHF och läs om relationen till diabetes typ 2 samt hjärtsjukdomar.
Massa varma kramar
Lycka till!
Ser att du också har ett sött gammalt foto på din presentation.
Hej
Det skall nog mycket till för att jag skall avstå potatis.
Trevlig helg!
i-)
Potatis skule jag utan tvekan kunna leva utan. men tycker man om potatis så är det ju jobbigt att inte få äta. Själv skulle jag bli förtvivlad om jag inte fick äta pasta eller ris.
Qinoua är gott och det kan man ha kallt i sallader också (left over)
Jag är tvärtom .. gillar inte potatis, har aldrig gjort !
Kikade in för att önska trevlig helg och se hur du mår...2009 har ju inte startat så bra för dig direkt...Kram på dig !
Ja, jag gillar också potatis, men faktiskt så kan jag låta bli ändå;) Brukar ibland bara ha ugnsrostade grönsaker till kött eller fisk istället för potatis, och det funkar. Ibland grönsaksgratäng...håller på lite så eftersom Maken behöver gå ner i vikt;)
Du, jag länkar upp dig och om du inte vill det så får du hojta till!
kramen
Skicka en kommentar