Kvinnor

Har nyss tagit en promenad i solen. Försökte gå så att jag fick solen i ansiktet hela tiden. Ett lagom snötäcke på marken. Det knarrade skönt under mina fötter.
När jag promenerar rensar jag skallen. Många tankar som virvlar förbi.

Tänkte på kvinnorna som bär burka, och som jag skrev om i ett tidigare inlägg. De får ingen sol på sin hud och riskerar att drabbas av benskörhet och andra sjukdomar relaterade till D-vitaminbrist.
Hur hemskt är inte det?
I länderna där burka förekommer är kvinnors värde inte stort och kvinnors rätt att söka vård är förmodligen begränsad.
Här uppe i Norden har ju vi kvinnor i alla fall möjlighet att hålla våra muskler i trim och vi har ett skyddande fettlager på kroppen, som tar emot vid stötar.
Men kvinnorna i dessa länder vistas ofta enbart i hemmet och dess närhet. Det ger inte mycket träning av musklerna.

Så olika förutsättningar vi har, ändå är vi så lika.
Vi letar och längtar efter kärlek. Vi vill ha ett hem och vi skaffar barn. Vi vill ha en meningsfull sysselsättning. Vi vill ha vänskap och närhet.
Ändå är vi ljusår ifrån varandra.

Motarbeta benskörhet

Andra morgonen med lampan, blev betydligt lyckosammare än första morgonen. Visserligen vaknade jag vid fyratiden, men tack och lov somnade jag om.
Sen vaknade jag halvsex, till ljudet av kväkande grodor. Jag hade ändrat från vågskvalp till grodkväk. Vågskvalp är så sövande.
Hela rummet lystes upp av lampans behagliga sken.

Överhuvudtaget är det lite lättare att leva nu. November är på väg att ta slut, marken täcks av snö och solen skiner.
Vi kvinnor behöver vistas mycket i solljus, för solen är vår viktigaste D-vitaminkälla. Brist på D-vitamin leder bland annat till skelettskörhet.
Det är något som vi nordeuropeiska kvinnor är väldigt utsatta för. Liksom kvinnor som bär burka.
För solens strålar måste träffa bar hud, för att vi ska ha nytta av dem.

Skelettskörhet är ett stort samhällsekonomiskt problem, samt givetvis även förenat med risk för mänskligt lidande.

En annan bra D-vitaminkälla är fet fisk, så kvinnor, ta och käka lite makrill och gå sen ut i solen!