Nu ska jag strax gå ner i min källare. Det är i och för sig inget ovanligt, eftersom tvättmaskinen har sin hemvist där, utan det är mer det jag ska göra, som är ovanligt. Näe, jag ska inte städa, även om det är ytterst ovanligt att det händer och verkligen vore välbehövligt.
Nej, det som ska äga rum där, är ett stenhårt träningspass. Motionscykeln ska belägras, pilatesbollen omfamnas, golvet ska svikta och svetten lacka.
Jag genomförde ett dylikt pass häromkvällen och mådde så bra efteråt. Jag behöver endorfinruset. Fick en dos under körsången igår kväll, så en påfyllnadsdos idag skulle sitta bra.
Den vinterdepressiva sinnesstämningen måste utrotas. Pronto!
13 kommentarer:
Det är rätta tag, imse vimse. Kör hårt. Själv tänker jag testa om fotleden håller för några kilometer lätt joggning.
Oki doki !
Ta't i lugn takt så det inte kommer träningsvärk...vore dumt om du la av nu när du börjar få upp farten ;-)
Kan förstå att du energinivån går i taket efter Ugglasång, hon är härlig och smittande !
Kram och fredagsmys ♥
okey ?! " att din energinivå "...
menade jag...
Kram kram..
Vad gör du för att få det lite roligare där du sitter i källaren och trampar. Lyssnar på en talbok, eller trampar i takt till musik?
Musik. Rytmisk indianmusik är bra.
DEt är rätt, se till att fördriva ont med ont! Fredagskramen!
Men det låter ju jätteskönt! Kör hårt! Kram
Duktigt Imse det är rätta takter! Både snygg, vältränad och ickedeppig i ett paket!
Kram Nonna
Oj det var värst vad du tränar.
Jag skulle nog behöva öka på min dos av motion också.
En lång promenad får det i vart fall bli senare idag.
Trevlig helg!
i-)
Vad bra att du tar tag i saker och ting och roar dig med träning och körsång. Jag har sjungit mycket i kör förr. Snerikekören, domkyrkans flickkör, Linjeflygkören osv...
Go for it!!!
Och sen blev det ett bad i bubbelpoolen?
Ett rätt av två. Inte dåligt. Frågan är bara: Vad ska jag baka? Har du ett bra recept...
Smart du är som inser vad som motar iväg en normal depressions släng, pån bara och klån.
Själv sänkte jag mina betablockerare och tycker att jag mår kanon idag. Har ätit 120 gr x 2och tog imorse 80 mg. Tänk om det är dessa tabletter som håller mig så hårt att jag aldrig kommer igång som det är tänkt? Tankar kommer och går, idag har solen strålat och då mår ju alla bättre eller hur, även jag med fibro mår bättre dessa dagar så jag vet inte om det är mindre fibro eller minskad medicin som gör att jag känner mig nästan som vanligt.
Vi får se hur det är imorgon.
Jag börjar min träning på tisdag ska träffa min sjukgymnast och få ett träningsprogram som passar mig att gå igång på. Det var väl själva fan om inte jag ska få fart på fläsket och konditionen.
Kämpa på nu du på ditt håll och jag på mitt.
Massor av kramar
Maggan Livsglimtar.wordpress.com
Skicka en kommentar